自主トレーニング

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こんにちは三重支店の後藤といいます。ツーバイフォー住宅の壁パネルを制作しています。最近は体調管理するため自主トレーニングをはじめました。トレーニング内容はシンプルです。腕立て伏せ30回と腹筋トレーニング30回のみです。いつでもどこでもできるので続けやすいと思いました。